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            我看人生(10):人生應(yīng)該養(yǎng)成一些好習(xí)慣 北京德成智庫 沈東

            發(fā)布日期:2025-08-11 來源: 作者:北京德成經(jīng)濟研究院 加入收藏

            成功之父拿破侖.希爾認為成功取決于:信念、態(tài)度、目標(biāo)、潛意識、習(xí)慣。可見養(yǎng)成一個好習(xí)慣是多么重要。我雖然只是一個普通人,但也深知習(xí)慣的重要性。自己在人生的磕磕碰碰中也養(yǎng)成了一些自認為是好的習(xí)慣。

            1、守時    
            這是我從實際工作中體會最深的。記得一次有兩位臺灣客人訪問公司,中午因為客人因為高興喝多了酒,就午睡,超過了下午參觀的時間,我考慮到客人年齡比較大,就沒有及時叫醒他們,結(jié)果領(lǐng)導(dǎo)一頓狠批。從此,我就養(yǎng)成了守時的習(xí)慣,甚至比規(guī)定的時間要早一些,無論是開會、出差、與別人討論工作,都是如此。
            2、做摘抄   
            這是我高中開始養(yǎng)成的習(xí)慣,那時語文成績不好,老師教我一個方法,就是做摘抄,看到好的詞語、段落就抄記下來,老師還說,好記性不如爛筆頭。堅持兩年,很有收獲,從此,我就養(yǎng)成了做摘抄的習(xí)慣,我也很感謝這位姓朱的老師。
            3、節(jié)儉    
            這可能與我的出身有關(guān)。我是個窮孩子出身,小時候經(jīng)常沒有飯吃,也很少穿新衣服,所以深知生活的艱難。現(xiàn)在,條件好多了,但節(jié)約的習(xí)慣使自己不敢奢靡,居家過日子,基本以簡樸為主,對吃飯、穿衣沒有什么要求。在公司也是如此,本來可以坐飛機,我一般就坐火車,本來可以住好一點的酒店,但一般選擇像如家那樣比較經(jīng)濟實惠能看書上網(wǎng)的酒店即可。
            圖片
            4、反省   
            這也是近幾年養(yǎng)成的,以前,出了什么事,總是歸罪于外,總是找客觀原因,總是別人的不是,從不反省自己。這些年,自己經(jīng)歷的多了,也看了不少儒家經(jīng)典和佛教的書,對自己以前的行為也進行了反省,覺得主要是自己的問題,客觀的、別人的問題只是少數(shù),這樣做,反而使自己輕松了很多。所以,我現(xiàn)在也理解西方人每周到教堂去做禮拜,實際上就是反省和懺悔,他是向上帝懺悔,做完禮拜后,他的靈魂得到升華,身心也放松了。
            5、每天運動一次   
            這個說起來容易,堅持下來是很難的,我練過太極拳、游泳、打坐、氣功、跳繩等,但都沒有堅持下來,還是自己沒有毅力和恒心。從去年開始,因為身體的原因,開始每天快走,自己規(guī)定每天至少半小時,覺得很好,中午吃完飯,可以走半小時,邊走邊思考一些問題,還可欣賞風(fēng)景,領(lǐng)略時序更替給人們帶來的愉悅,所以,快走的習(xí)慣就堅持下來了。   
            當(dāng)然,自己也有很多不好的習(xí)慣,比如,條理性不夠,東西歸放不規(guī)范,有時候找起來很麻煩;比如貪吃的毛病,遇到好吃的總要多吃一些,盡管現(xiàn)在不能多吃了;快的毛病,如吃飯、走路干事都很快,吃飯快是導(dǎo)致肥胖的重要原因,干事快,有時檢查不及,反而不如慢一點;容易著急的毛病,特別是對自己的親人,因為著急,可能口不擇言傷害了他們;因為著急,有時處理問題不很妥當(dāng),等等。所以呀,自己要不斷反省,才能不斷完善自我,修正自我。 
                                       2009.3.9


            沈冬簡介

            ? 研究員級高級經(jīng)濟師,40年企業(yè)管理經(jīng)驗

            ? 實戰(zhàn)型戰(zhàn)略管理專家、卓越績效管理專家

            ? 全國質(zhì)量獎評審專家、中國機械工業(yè)質(zhì)量獎評審專家

            ? 全國首屆“師道匠心”杯金牌內(nèi)訓(xùn)師

            ? 湖北省長江質(zhì)量獎評審專家、湖北省機械行業(yè)聯(lián)合會管理創(chuàng)新專家委員會委員

            ? 武漢市、東風(fēng)公司管理創(chuàng)新成果評審專家

            ? 現(xiàn)任北京德成智庫首席戰(zhàn)略顧問、高級研究員

            ? 沈冬老師在大型制造類央企、合資企業(yè)工作40年,有豐富管理經(jīng)驗,在企業(yè)調(diào)研、政策研究、戰(zhàn)略規(guī)劃等部門深耕多年,有豐富的調(diào)研實踐和企業(yè)運營管理經(jīng)驗。曾主導(dǎo)企業(yè)文化體系、戰(zhàn)略管理體系、卓越績效模式建設(shè),《基于平衡計分卡的戰(zhàn)略績效管理》獲得國家級管理創(chuàng)新成果二等獎,《作戰(zhàn)室在企業(yè)跨職能領(lǐng)域的應(yīng)用》等15多項管理創(chuàng)新成果獲得省級管理創(chuàng)新成果一、二、三等獎;2015年在全國質(zhì)量大會上分享戰(zhàn)略績效管理八步法,2016年代表中國企業(yè)在芬蘭赫爾辛基舉辦的第60屆歐洲質(zhì)量論壇上分享《基于平衡計分卡的戰(zhàn)略績效管理》,獲中國質(zhì)量協(xié)會、歐洲質(zhì)量協(xié)會頒發(fā)的特別貢獻獎。

            ? 作為全國質(zhì)量獎評審員,先后20多次參加全國質(zhì)量獎、全國機械行業(yè)質(zhì)量獎、湖北省長江質(zhì)量獎以及湖北各地、市州質(zhì)量獎,評審企業(yè)超過50家,積累了豐富的評審經(jīng)驗;先后在20多家進行企業(yè)培訓(xùn)、輔導(dǎo)卓越績效模式(質(zhì)量獎標(biāo)準(zhǔn))。

            ? 作為全國金牌講師, 近年來,在央企、民企及地方政府進行戰(zhàn)略績效、卓越績效、管理創(chuàng)新、跟著共產(chǎn)黨學(xué)管理、跟著毛澤東學(xué)戰(zhàn)略等課程培訓(xùn)150多場,先后有1萬余人次接受培訓(xùn)。 


            德成動態(tài)

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